Ergonomie – Manueel hanteren van lasten

Samenvatting

Het manueel hanteren van lasten kan bij een verkeerde techniek een aanzienlijke belasting vormen voor de rug en het lichaam. Tijdens deze praktijkgerichte opleiding leren deelnemers ergonomische risico's herkennen en lasten veilig tillen, dragen en verplaatsen. Door basiskennis over ergonomie en rugbelasting te combineren met praktische oefeningen, leren deelnemers technieken om fysieke belasting te verminderen en letsels tijdens het dagelijkse werk te voorkomen.

Doelgroep

• Medewerkers die regelmatig lasten tillen, dragen of manueel verplaatsen
• Medewerkers die werkzaamheden uitvoeren die belastend zijn voor de rug
• Medewerkers die hun ergonomische werktechnieken willen verbeteren

Doelstellingen

Na afloop van de training zullen de deelnemers in staat zijn om:

• De belangrijkste risico's bij manuele lastenbehandeling herkennen
• De belangrijkste aandachtspunten beoordelen vóór het tillen of verplaatsen van een last
• Risicovolle werkhoudingen herkennen en corrigeren
• Veilige en ergonomische til- en verplaatsingstechnieken toepassen
• Fysieke belasting en het risico op rugletsels verminderen

Inhoud

Theorie

• Basisprincipes van ergonomie en rugbelasting
• Fysieke belasting en belastbaarheid
• Oorzaken en preventie van rugletsels
• Risicovolle en correcte werkhoudingen
• Principes van veilige manuele lastenbehandeling
• Correct gebruik van PBM's

Praktijk

• LMRA toegepast op manuele lastenbehandeling
• Veilige til- en verplaatsingstechnieken
• Risicovolle houdingen herkennen en corrigeren
• Technieken om fysieke belasting en het risico op rugletsels te verminderen

Aanvullende informatie

Er is ook een specifieke variant van deze opleiding beschikbaar voor kantoormedewerkers die de ergonomie van hun werkplek willen verbeteren. Deze variant focust op gezond zitten, beeldschermwerk, ergonomische hulpmiddelen en het verminderen van fysieke belasting tijdens kantoorwerk.

Voor kantoormedewerkers wordt de opleiding bij voorkeur incompany georganiseerd, zodat de werkelijke werkplek kan worden geanalyseerd en het praktijkgedeelte hierop kan worden afgestemd. Neem voor meer informatie contact op via coordination@ahlex.eu.