Ergonomie – Manueel hanteren van lasten

Beknopte samenvatting

Bij het manueel hanteren van lasten is een correcte techniek essentieel om rugblessures en andere fysieke klachten te voorkomen. Tijdens deze praktijkgerichte opleiding van een halve dag leer je hoe je op een ergonomisch verantwoorde manier lasten tilt en verplaatst. De combinatie van theorie en praktijk zorgt voor een beter inzicht in risicovolle houdingen, preventieve maatregelen en het gebruik van de juiste PBM’s. Na een positieve evaluatie ontvangen de deelnemers een attest. De opleiding wordt gegeven in het Nederlands of het Frans en is toegankelijk voor iedereen, zonder specifieke voorkennis.

Voor kantoor bedienden die graag ergonomisch aan het werk gaan, kan een variatie gegeven worden na duidelijke melding via coordination@ahlex.eu.

THEORIE

• Onze eigen dagelijkse (zit)marathon
• Gezondheidsrisico’s
• Basisregelgeving
• Tips om de lichamelijke belasting te verminderen
• Ergonomie
• Gezond zitten en beeldschermwerk
• De ideale zitpositie
• Ergonomische stoelen en hulpmiddelen
• Werken met computers en tablets
• Levenslang (te)rugvriendelijk

PRAKTIJK

Idealiter vindt de variatie voor kantoorbedienden plaats in house om op die manier de echte werkplek te analyseren en de praktijkinhoud hierop af te stemmen:

Werkplek:

• Observatie
• Opmeting
• Instelling
• Advies

Doelgroep

Deze opleiding is geschikt voor volgende doelgroep(en):

• Arbeiders die werken uitvoeren die belastend zijn voor de rug.
• Bedienden die ergonomisch aan de slag willen

Doelstellingen

Na het volgen van deze opleiding, is de deelnemer in staat: 

• Weten welke aandachtspunten moeten nagekeken worden alvorens een last manueel te hanteren. 
• Het risico op rugblessures tijdens het manueel hanteren verminderen. 
• De technische handelingen kennen en kunnen toepassen die een overbelasting van de rug verhinderen.